Quanto mais colorido, mais bela fica a brincadeira

Minha filha de 9 anos precisou elaborar um circuito para sua aula online de educação física (coisas de tempo de corona vírus…) usando material que dispúnhamos em casa. Ela separou patinete, giz de cera de chão, um banco, um alvo, cabos de vassoura, balões e até um mapa. Mas ainda sobrava um espaço na nossa garagem.

Na minha cabeça foi quase que automático pensar em cones. Lembrei que tínhamos cartolina e me pus a confeccionar alguns. Demonstro nas imagens abaixo como fiz.

Material necessário: tesoura, grampeador e círculo de cartolina
Faça um corte do tamanho do raio
Entre uma ponta debaixo da outra para dar o formato de cone
cone
Prenda com grampeador e ta-daaaaaa!

Infelizmente, ventava muito naquela tarde e os cones acabaram sendo excluídos da brincadeira. Porém, no dia seguinte, criamos um circuito mais simples no corredor de casa e a diversão correu solta. Listo abaixo os exercícios que fizemos dessa vez.

  1. Pular sobre os cones com as pernas unidas.
  2. Depois, pular alternando pernas abertas e fechadas. Abertas quando sobre os cones e fechadas nos espaços entre 2 cones. Igual o movimento do polichinelo, porém se movendo para frente.
  3. Ziguezaguear entre os cones, fazendo um movimento de ” S “
  4. Andar pelos cones de costas
  5. Ir (correr) até o cone indicado pela cor ou número e voltar
  6. Pular sobre os cones de um lado para o outro dos cones se movendo para a frente
  7. Pular sobre os cones como um sapo.
  8. Para terminar, colocar 1 cone na cabeça e tentar correr até o final do circuito sem deixá-lo cair.
O circuito
Exercício 2

2 Replies to “Exercitar com cones”

Deixe uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.