Uma atividade física voltada ao desenvolvimento do equilíbrio e bem simples de realizar é fazer a criança caminhar sobre uma linha reta de diferentes maneiras.
A instalação é fácil! Eu grudei fita crepe no chão de casa fazendo uma reta de mais ou menos 5-6 metros e fiz uma lista de possíveis exercícios para os pequenos realizarem enquanto caminhavam sobre a reta. Eles precisavam repetir o movimento pelo menos 3 vezes.
Sugestões de exercícios:
- caminhar com um pé na frente do outro;
- caminhar de lado;
- caminhar de costas;
- caminhar de olhos fechados tanto para frente como de costas;
- quicar uma bola enquanto caminha sobre reta;
- caminhar enquanto equilibra um objeto na cabeça;
- agachar a cada 2 passos;
- passar sobre obstáculos enquanto caminha;
- pular corda sobre a reta;
- caminhar com os braços abertos, fazendo uma cruz;
- caminhar segurando um bastão, como um cabo de vassoura, nas costas;
- saltitar ou pular com um pé só sobre a reta; etc
Como eu deixei a fita por 3 dias no chão, eles depois criaram suas próprias brincadeiras. Eles curtiram bastante.